分类:减肥

精彩推荐

2014年,王家卫执导的《一代宗师》让武行出身的张晋凭着马三一举夺得香港电影金像奖最佳男配角,武戏满分,文戏精彩,好评如潮,张晋自此跻身一线男星行列。此后,等作品更让他...

Read More.

请问减脂时如何饮水?

早晨一杯水,能够排毒。建议每天早上起床后喝一杯温开水有益身体健康,具有促进肠胃蠕动、帮助排出宿便等功能,对减肥有着不小的作用。如果有便秘烦恼的美眉可以适当加入一些蜂...

Read More.

有什么快速瘦身方法吗

有什么快速瘦身的方法没有的,嗯,要是急速的话,就是少吃东西,加急段嗯,使劲锻炼,少吃,它就会瘦的比较快,如果光锻炼照常吃的,他也不会瘦,不敢锻炼,就是少吃,这就是...

Read More.

怎么减肥最科学?

能量摄入多于消耗是肥胖的根本成因,故对肥胖病首先是控制总能量摄入,即饮食供给能量必须低于机体实际消耗量,使机体造成能量负平衡,促使长期入超能量被代谢掉,直至体重恢...

Read More.

坐月子可以减肥吗

这是许多产妇关心的问题。大多数刚生完孩子的产妇都非常担心自己臃肿的身体何时能恢复到怀孕前的苗条身材。因此,很多产妇在这个月开始减肥活动。 严格来说,产妇在这个月不应...

Read More.

女性每月最佳减肥时间是??

月经结束后的一周,女性情绪更为稳定,身体的新陈代谢速度也显著加快,这是减肥最需要把握住的时间,也可以称作最佳时间。利用好这个时期,可以达到事半功倍的效果。 以考虑一...

Read More.

一天中什么时候运动最减肥

参加北京市健美协会全能私人教练专家培训班,考核成绩合格,获得全能私人教练专家证书 专家们研究证实,在一年之中,只有夏天和秋天的空气是最清洁的,冬季、春季的头一两个月...

Read More.

老年人减肥影响骨骼健康

一项新的研究显示,肥胖老年人的体重变化伴随着骨密度(BMD)的显著降低和骨折风险的增加,健康的生活方式建议肥胖老年人不适合减肥。 发表在《肥胖》期刊上的这项新研究称,在对...

Read More.

减脂应该怎么做?

首先要仰卧在地板上,两手放在脖子后面,两腿弯曲,然后将左腿蹬出,蹬出的左腿要与地面保持一定的距离,不用太高,脚不能落地;抬起上身,左手肘要与右腿膝关节尽量靠近,保持...

Read More.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11