甩脂机真的能减肥吗?是什么原理?

  ,它采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加原理,让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内囤积过量的脂肪。

  但是减肥最主要的方法就是要靠平时的饮食和运动。甩脂机是一个,我觉得还挺好玩的东西,摇来摇去挺有意思,感觉起来好像能够减肥,但实际上真正的,你要去减轻自己的这个体重。

  还是老话一句管住嘴,如果你想要体型变得比较优美,就要迈开腿,主要的就是靠这两个步骤,不要想一些其他的办法去偷懒,因为其他的办法也只是,给你一个心理安慰而已。

  你说这个机器有没有用,好玩、最起码提醒自己,减肥这件事情你很重要,除了摇来摇去以外还要少吃,如果站在甩脂机上,能够提醒你要少吃,那它就是有用的。

  甩脂机通过高频振动的方法减肥尚缺乏科学原理,也没有科学实验报告来证明,而宣传其他一些特殊功效更是不负责。被动的运动很难达到消耗脂肪的目的,只有当主动运动,体内做功促进新陈代谢后,脂肪才会分解。

  人进行主动运动后,内分泌发生变化,使脂肪内的甘油三酯发生分解。而被动运动不能提高体内相应的激素水平,也就无法提高脂肪酶的活性,当然也就无法使脂肪减少,而且在完全被动的情况下可以消耗多少脂肪目前并没有确切的研究数据。

  长期使用甩脂机可能会引起一种叫做“振动病”的职业病,常见于风动工具和电动工具作业者。这种长期、高频、剧烈的外力振动,不但容易引起内脏移位,还会抑制胃肠蠕动,使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。

  甩脂机当然不能减肥。甩脂机打出的广告宣传语基本上都是:不运动不节食,还能减肥。对于现在能坐着决不站着,能躺着绝不坐着的人来说,运动真的是奢侈的存在。这种不运动不节食,只要每天震动5分钟,就能快速减肥的产品,对懒胖纸来说可真是“赤果果的诱惑”啊。

  “人体要想燃烧脂肪所必须具备的三个缺一不可的条件:第一就是该运动要达到中低强度的运动心率。第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续20分钟以上才能达到燃烧脂肪的目的。第三个重要条件就是这种运动必须是大肌肉群的运动,即慢跑、游泳、健身操等运动项目。

  甩脂机貌似有理,但仔细分析,燃烧脂肪需要的三个必要条件它一样都达不到,要通过它达到燃烧脂肪的目的,简直就是痴人说梦,其所宣称的神奇效果,就只是欺骗消费者牟取暴利的虚假宣传了。

  甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动,不但容易引起内脏移位,还会抑制胃肠蠕动,使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。对女性来说,则会造成经期延长、经量过多、痛经甚至子宫下垂、流产等不良后果。

  可以少量减肥。甩脂机是一种减肥的仪器,它采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加原理,让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内囤积过量的脂肪。

  甩脂机对减肥可能有一定的帮助,但实际上却不能减肥,主要还得结合饮食及其它运动方式,才能达到想要的效果。

  甩脂机采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加原理,让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内围积过量的脂肪。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理,低频振动,使脂肪在体内形成向上的涡流,不断的吸进淋巴腺,再通过加快肠胃蠕动,排出体外。

  靠甩脂机减肥非常不靠谱。体外施加振动看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,所以甩脂机纯属概念炒作。

  要想达到减肥的效果就必须通过控制饮食、健康饮食,并且坚持长期有益的合理运动,才能达到减肥的效果。减肥没有捷径,只有持之以恒。